ace67 App-এ নিরাপদ খেলা, সোজা ভাষায়

ace67 App-এ নিয়ন্ত্রণটা কোথায় থাকে?

এই সংখ্যাগুলো দেখায়, মানুষ নিয়মিত ব্যবহার করছে তবে নিরাপদ খেলা মানে শুধু বড় সংখ্যা না, নিজের সীমা বুঝে এগোনোও

নিজেকে আগে 5টা প্রশ্ন করুন

কখনো তাড়াহুড়া হলে আগে একটু থামুন এই 5টা প্রশ্ন আপনাকে সোজা উত্তর দেবে

• আমি কি আজকের সময়সীমা মানছি?
• আমি কি আগে থেকেই বাজেট ঠিক করেছি?
• আমি কি রাগ বা চাপ থেকে ঢুকছি?
• আমি কি বিরতি নেওয়া ভুলে যাচ্ছি?
• আমি কি আজ থামতে পারব?

উত্তরগুলো ঘুরিয়ে-প্যাঁচিয়ে না বললেই ভালো সোজা না হলে সেটাই ইশারা, একটু বিরতি নিন

ace67 Login-এর আগে 3টা টুল সেট করুন

সেশন রিমাইন্ডার

30 মিনিট বা 1 ঘণ্টা পরপর নোটিফিকেশন দিন এতে চোখ খুলে যায়, আর সময়ের হিসাব গুলিয়ে যায় না

দীর্ঘ সেশনে মাথা গরম হলে এই ছোট সংকেতই কাজ দেয়

ব্যয়ের ট্র্যাকার

দিনের খরচ আর বাকি সীমা লিখে রাখুন bKash, Nagad আর Rocket দিয়ে যা যায়, সেটাও চোখের সামনে থাকলে ভালো

Dhaka-র ব্যস্ত রুটিনে এই অভ্যাস অনেক ঝামেলা কমায়

স্ব-অবরোধ

নিজেকে কিছুদিনের জন্য লক করে দিন 7 দিন, 30 দিন বা আরও বেশিযেটা দরকার, সেটাই বেছে নিন

চাপের সময় এটা খুব কাজে দেয় পরে শান্ত মাথায় ফিরতে সুবিধা হয়

Dhaka-তে সাহায্য চাইলে কোথায় যাবেন?

একাই সামলাতে হবে, এমন না Bangladesh-এ কয়েকটি ভরসার জায়গা আছে, যেখান থেকে কথা বলে শুরু করা যায়

কর্মজীবন কল সেন্টার আর জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট প্রাথমিক গাইড দেয় Dhaka-র অনেক পরিবার ছোট কথাবার্তাতেই সমাধান খুঁজে পায়

ক্যানসার কেয়ার অ্যান্ড সাপোর্ট ট্রাস্ট আর স্থানীয় কাউন্সেলিং সেন্টারও চাপ কমাতে সাহায্য করে দরকার হলে আগে ফোন দিন, পরে দেখা করুন

ace67 Register করলে কী সুবিধা রাখবেন?

অ্যাকাউন্ট খুললেই শুধু শুরু না, নিয়মও সেট করুন শুরুতেই সেশন সীমা, বিরতির সময় আর খরচের রেখা ঠিক করে রাখলে পরে দৌড়াদৌড়ি কমে

ace67 App, ace67 Download আর ace67 APK-র সঙ্গে এই অভ্যাসটা জুড়ে নিলে ব্যবহার অনেক শান্ত থাকে শেষে যদি মনে হয় নিয়ন্ত্রণটা হারাচ্ছেন, সঙ্গে সঙ্গে থামুন আর সহায়তা নিন